do roboty

Tu nie ma filozofii.Popraw technikę i stosuj przemyślaną progresją-nie każda seria do upadku. Zastoje to się zaczną przy 120/130kg. Dzięki za odpowiedź, biorę się do roboty ;)

[...] się, że mogę mieć kłopot z użyciem takiego gazu, jakby ktoś mnie napadł, ale pewniej bym się czuła, gdybym miała takie coś przy sobie. Lepsze to niż nic. Choć mam nadzieję, że nigdy nie będę musiała używać gazu. A pieska i tak sobie sprawię, tylko szkoda, że do roboty nie można z nim iść Albo załatwię sobie jakiegoś prywatnego ochroniarza

Już skończyłem przerwę regeneracyjną i od wczoraj zabrałem się ostro do roboty Przerwa trwała ok 3 tyg. Jadę dalej

[...] SKoro nie masz czasu na te "nasze" diety-znaczy, ze nie masz czasu na jedzenie w ciagu dnia? Glodza Cie? Nie? Wiec zmien swoj naiwny sposob myslenia i bierz sie do roboty. przez pierwsze 15 dni po 1,5h a w nastepne 15 dni po 2h. Rozumiem, ze to specjalna metodyka treningowa, polegajaca na wydluzaniu treningu? Chcac redukowac-trening [...]

wziołem się do roboty 2 miesiace temu przy wadze 133 kg wogule się nie ruszalem zatluszczenie na maxa Zrobiłem sobie dietke i z rana brzuszki do tego chodzenie po ok 8km dziennie do tego Cutting edge i Yeloow subs xtreme Po 2 miesiacach waże 108 kg Wszyscy są w szoku razem ze mną Pozdrawiam

Modi masz problem jak*****. Nie masz co do roboty? Wez sie lepiej za trening. Kazdy robi to, na co ma ochote. Jak Ci sie nie podobaja panny w boxie, nikt Ci na nie sie nie kaze patrzec. Ja sama nic nie potrafie, ale box sprawia mi przyjemnosc i wcale nie mam zamiaru z tego rezygnowac tylko dlatego, ze jakas banda fanatykow twierdzi, ze to nie [...]

dostalem maila i odpisalem dzieki za nagrode :* po juwenaliach biore sie do roboty :D

Z taką grą to Legia przegra u siebie z Molde a już na pewno dostanie bęcki w następnej rundzie. Muszą się zabrać do roboty bo słabiutko to wygląda. Dzisiaj gdyby nie czerwona kartka to mogło się to wszystko bardzo źle skończyć. Jeśli Modle zagra równie dobrze w Warszawie a Legia się nie poprawi to niestety ale marzenia o polskim klubie w LM [...]

[...] wzrosła. Był power na naprawdę dłuuugi i ciężki trening, zrobiłem więcej niż planowałem. Samopoczucie i skupienie bajka. Żadnego zjazdu nie było. Po treningu poleciałem do roboty tak, jak bym ją kochał Po Blue Ice już się bałem, że coś się we mnie zepsuło ale jednak nie. Ogólnie zaryzykuję już w tym momencie ocenę 5, mimo połowy porcji. Czytaj [...]

ok w takim razie narazie dzieki :D lece brac sie do roboty hehe

a ja żem walnął 3 browary, bo jeszcze tylko tydzień mogę pić, biorę tussi i piję kawę i lecę do roboty na nockę, pozdro szejset ed czy ile tam chcecie

ups Cichy zagieles mnie teraz najaktualniejsze fotki mam ze stycznia jakies 10kg w tyl od 1 ide do roboty wiec moze w robocie sobie pstrykne badz cierpliwy --== MaNiAc GyM ==--

no zależy co chcesz lepiej rozwinąć, można raz tak a raz tak , a co do tych ćwiczeń to po mojemu to trochę za mało ćwiczysz... RAZ w tygodniu?? weź sie do roboty!!!!!

no teraz prze***ane bedzie wlasnie cykl zaczelem i sesja sie zaczyna,nie widze jakos tego bo ide do roboty potem na silke i spac ew gdzies w weekend wyskakuje chodz zaoczne mam hehe,poza tym slabiej wchodzi mi jakos na cyklu te skupienie

Heheh :P. A może jakieś konkretne ćwiczenia dla faceta :P. Pokręcony temat i może bym się nie przejmował kochanym ciałkiem, gdyby nie komentarz kobiety ;]. Tak, więc mam zamiar się wziąść do roboty i całkiem serio proszę traktować ten temat.

[...] kilka uderzeń na minutę. Jest wiele ścieżek jogi, ale wydaje mi się że na efekt w postaci fakirskich sztuczek stawia hatha joga (daje sie to zauważyć dopiero po latach długotrwałych ćwiczen). Polecam wybrać się do Indii, znaleźć fakira który będzie miły i komunikatywny i... do roboty! Tylko uważaj na dyzenterię, cholerę i inne takie. Pozdrawiam

trzeba isc do porzodu a nei ogladac sie za siebie picz tren w piekarniku i do roboty bo lato sie zbliza (wrocilem dzis ze szczecina mandaryna niby u was ma byc a jutro mezo ) wiec forme musiszm iec co by mandarynie po rajtach pojechac D:

[...] jeszcze takie pytanko,ile serii i powtórzeń proponujesz na początek i czy ćwiczenia powinienem robic na przemian czy wszystkie serie każdego ćwiczenia po kolei?ustaliłem sobie przerwy między powtórzeniami-40sek,między seriami-1,5min,może być? odpowiedz mi jeśli możesz jeszcze tylko na te pytania i zabieram się do roboty! dzięki z góry:]

oficjalny niezłe ogłoszenie a co do budowy to budowa słaba w kablu to nie wiem jak on zmierzył 38cm. niech sie bierze do roboty bo na te 18-19 lat co on ma to nie najlepiej

prosze o skasowanie postu, ja tu sie nie reklamuje. gras do roboty!